Незабаром розпочнуться подорожі, необхідно буде готувати спорядження, пакувати рюкзаки. Чи ви пам'ятаєте, які речі необхідні для походу? Пригадати це вам допоможуть вправи від керівника гуртків Сергія Кожуха

Назвіть, що зображено на картинках, та розкажіть як це можна використати під час походу

частина 1             частина 2   

         Не втрачайте фізичної форми, адже незабаром у походах на вас чекають різні природні перешкоди, які треба буде мужньо долати. Тож тренуйся разом з нами!

Програма занять із згинання-розгинання рук в упорі лежачи

Програма виконання присідань